弁当 たらのごま煮

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・たらのごま煮
・玉子焼き
・切り干し大根の煮物
・ほうれん草のおひたし
・さつま芋のシークヮーサー煮
・焼き野菜サラダ（ズッキーニ、パプリカ、玉葱）
・パイナップル、ミニトマトなど

今日の主菜は「シニアの置き弁」に載っていた「たらのごま煮」を参考につくりました。

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